Osterich's dagboek | Eten, trainen en beminnen. |

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • je weet toch wel ongeveer wat het hoogste gewicht is per oefening
    Groeten

    Comment


    • Originally posted by Osterich View Post
      Ik kan het lastig bijhouden, omdat elke set wat anders is.

      Het is per set anders ipv per oefening.
      Zie een paar pagina's terug.

      Als ik eindig met een setje van 10, met eindcontractie van een x aantal seconden, na een HR setje en een type 2 dan kan dat per keer verschillen.

      VB Dbells benchpress, plat.
      Soms pak ik de 26 kgs, soms 18 kgs en ooit deed ik de 28 kgs.
      Als ik HR zit, dan blijf ik op 14 kgs hangen. Tja. Welke kies ik nu om op te schrijven...?
      Geen enkele. Snappie?

      Oh en cuban rotators doe ik met 3 kg.
      Anders doet het meer kwaad dan goed.
      http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen

      Comment


      • Je kiest degene die je gedaan hebt met de oefening?

        Ik doe ook de ene keer iets anders dan de andere.
        Is leuk om bij te houden voor jezelf hoe het fluctueert.
        Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
        Go heavy or go home!

        Comment


        • Ja ik weet dat het fluctueer, daarom hou ik het niet op papier bij.
          Het is in deze fase geen doel en niet echt relevant, sommige sets tellen de reps ook niet echt mee.

          Als ik naar een ander schema ga, dan ga ik dat ook weer bijhouden in mn BlackBook.
          http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen

          Comment


          • Whaevaaaa
            Ik vind het gewoon leuk voor mezelf om bij te houden.
            Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
            Go heavy or go home!

            Comment


            • Ik ook!

              Maar deze manier van trainen zou me te veel werk kosten om dat bij te houden.
              Volgende schema ga ik iets "simpeler" trainen, het moet geen rocket science worden.

              En misschien kan er een DL in
              http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen

              Comment


              • at en utlog eg. anaf u al k roberen erieus e ijn n it rainingslog.
                cht aar.
                http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen

                Comment


                • Huh ik heb de letters W, e, k, z, V, n, z, i, p, s, t, z, i, d, t, E en r over..
                  Bizar.
                  http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen

                  Comment


                  • Ik vraag me af welke drugs jij gebruikt ?

                    Comment


                    • Vraag me eerder af welke niet?
                      Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
                      Go heavy or go home!

                      Comment


                      • Wahaha.....tja ....dat kan ook nog

                        Comment


                        • Originally posted by Osterich View Post
                          at en utlog eg. anaf u al k roberen erieus e ijn n it rainingslog.
                          cht aar.
                          Originally posted by Osterich View Post
                          Huh ik heb de letters W, e, k, z, V, n, z, i, p, s, t, z, i, d, t, E en r over..
                          Bizar.


                          Humor.
                          ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้น

                          Comment


                          • Originally posted by Osterich View Post
                            at en utlog eg. anaf u al k roberen erieus e ijn n it rainingslog.
                            cht aar.

                            Huh ik heb de letters W, e, k, z, V, n, z, i, p, s, t, z, i, d, t, E en r over..
                            Weet je zeker dat die r niet een w moet zijn?
                            Vergeet niet je lachspieren te trainen.

                            Comment


                            • haha flapdrol
                              The Sky Ain't The Limit

                              "Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."

                              Comment


                              • Originally posted by niet_hier View Post
                                Weet je zeker dat die r niet een w moet zijn?
                                Tien punten.
                                U mag door voor de koelkast.

                                http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Working...
                                X