je weet toch wel ongeveer wat het hoogste gewicht is per oefening
Osterich's dagboek | Eten, trainen en beminnen. |
Collapse
X
-
Originally posted by Osterich View PostIk kan het lastig bijhouden, omdat elke set wat anders is.
Het is per set anders ipv per oefening.
Zie een paar pagina's terug.
Als ik eindig met een setje van 10, met eindcontractie van een x aantal seconden, na een HR setje en een type 2 dan kan dat per keer verschillen.
VB Dbells benchpress, plat.
Soms pak ik de 26 kgs, soms 18 kgs en ooit deed ik de 28 kgs.
Als ik HR zit, dan blijf ik op 14 kgs hangen. Tja. Welke kies ik nu om op te schrijven...?
Geen enkele. Snappie?
Oh en cuban rotators doe ik met 3 kg.
Anders doet het meer kwaad dan goed.http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen
Comment
-
Ja ik weet dat het fluctueer, daarom hou ik het niet op papier bij.
Het is in deze fase geen doel en niet echt relevant, sommige sets tellen de reps ook niet echt mee.
Als ik naar een ander schema ga, dan ga ik dat ook weer bijhouden in mn BlackBook.http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen
Comment
-
Ik ook!
Maar deze manier van trainen zou me te veel werk kosten om dat bij te houden.
Volgende schema ga ik iets "simpeler" trainen, het moet geen rocket science worden.
En misschien kan er een DL inhttp://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen
Comment
-
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...-
Kanaal: Trainingslogjes
7 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?door pebitech00It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door pebitech00Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door pebitech00Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op pws-opdrachtdoor pebitech00This blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door pebitech00I prefer to read this kind of stuff. The quality of content is fine and the conclusion is good. Thanks for the post
3D Fonts for Cutting Machin...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment